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Consejos para prevenir el resfriado

resfriado-comun1Estamos a mitad del invierno y la caída de las temperaturas ambientales, las afecciones respiratorias se vuelven más frecuentes, sin embargo, podemos reducir sus estragos con algunos hábitos sencillos. A continuación te detallo algunas acciones científicamente probadas que ayudan a prevenir un resfriado:

  • Practicar ejercicio con regularidad: la práctica de actividad física regular y de intensidad moderada ha demostrado reducir el riesgo de sufrir enfermedades respiratorias comunes tal como el resfriado.

 

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