Tag: "bienestar"

Nueva tendencia: el consumo colaborativo

La crisi actual nos está haciendo cambiar la mentalidad, a inventar y recuperar valores y prácticas que parecían olvidados. Un buen ejemplo de ello es el consumo colaborativo. Este concepto  se refiere a la manera tradicional de compartir, intercambiar, prestar, alquilar y regalar, re-definida a través de la tecnología moderna y la nuevas maneras de medir la reputación de las personas.

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Día Internacional de la familia

Hoy día 15 de mayo, se celebra en todo el mundo el Día Internacional de la familia.

Este día fue proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas del 20 de septiembre de 1993, con el objetivo de aumentar el grado de concienciación acerca de los temas relacionados con la unidad familiar y fomentar sus lazos internos.

La familia sigue siendo considerada aún como eje básico y central de la sociedad. A través de esta celebración anual, se refleja la importancia que la comunidad internacional otorga a las familias, así como su preocupación en cuanto a su situación en todo el mundo. La ONU reconoce y afirma la importancia de la familia como un lugar privilegiado para la educación, el crecimiento y la seguridad.

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Crudivorismo, una nueva dieta en alza

La mayoría de mortales, después de las fiestas navideñas nos hacemos una larga lista de propósitos para el año que acaba de empezar. Normalmente, uno de estos propósitos es bajar de peso y/o cambiar de hábitos alimenticios.

Por este motivo, hoy os propongo un cambio de dieta radical para empezar el año con una nueva dieta: el crudivorismo.

Muchas gente no habéis oído hablar del crudivorismo pero es un tipo de alimentación que consta de comer alimentos en estado natural, crudos, sin conservantes ni fermentados ni cocinados.

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La Kinesiología armoniza y elimina tus bloqueos

La Kinesiología permite evaluar los desequilibrios en la persona, a través del tono muscular y su funcionalidad (facilita la inhibición del cuerpo). La Kinesiología entiende al ser humano  como un sistema biológico abierto. Que experimenta retos que ha de solventar.

El fundador de la Kinesiología fue el americano Dr. George Goodheart (1964), quiropráctico, que descubrió una relación entre los grupos musculares, los meridianos de energía  (proveniente de la Medicina China) y  sus correspondientes órganos.  Comprobó que al testar una serie de grupos musculares, las respuestas tenían relación directa con disfunciones en órganos específicos. Así se creó la base de la Kinesiología en la que se fundamentan las diferentes  escuelas.

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Cuerpo y mente saludables con la técnica Focusing

El Focusing es el proceso del enfoque corporal, es la toma de conciencia y de curación emocional que trabaja con la experiencia corporalmente sentida.

Esta técnica fue creada por el filósofo, psicólogo y psicoterapeuta Eugene T. Gendlin, el cual nació en el seno de una familia judía que tuvo que emigrar a Estados Unidos debido a la 2ª Guerra Mundial. Durante la huída, su padre se guió por “sensaciones” que le ayudaron a encontrar la solución adecuada para salvar a su familia de la persecución nazi. Al llegar a los Estados Unidos, la familia se instaló en Washintong. Fué allí donde Gendlin estudió filosofía continuando el postgrado en Chicago.

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El chocolate, un placer saludable

Noticias alentadoras para los amantes del chocolate. La Universidad de California (San Diego, USA) publicó un estudio el mes de marzo pasado que confirma que las personas que consumen una mayor cantidad de cacao tienen unos índices de masa corporal (IMC) más bajos que las que consumen poca cantidad. El chocolate puro tiene menos grasa y una gran cantidad de magnesio y hierro.

El nombre científico del cacao es “theobroma cacao” (alimento de los dioses). Se tiene constancia que los primeros en observar las propiedades beneficiosas del cacao fueron los aztecas, los cuales lo utilizaban para calmar molestias estomacales, así como para controlar la fiebre.

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Adictos al azúcar

Según un artículo publicado en la revista “Nature”, en ciertas partes del mundo, la dieta diaria de algunas personas incorpora más de 500 calorías correspondientes a azúcares añadidos. A parte de las calorías, el consumo excesivo de azúcar comporta efectos metabólicos indeseables, así como la posibilidad de contraer enfermedades como la diabetes.

Este artículo aboga por instaurar un control sobre el consumo de azúcar. Esta sustancia, aparentemente inofensiva, es tan o más adictiva como el tabaco o el alcohol.

Los científicos Robert H. Lustig, Laura A. Schmidt y Claire D. Brindis, de la Universidad de Califorma en San Francisco (EEUU), advierten sobre los riesgos que corre la población, especialmente aquellos con una dieta occidental, debido al elevado consumo de azúcares añadidos.

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¡Bienestar a todo color!

Hombres como Pitágoras o Leonardo Da Vinci dedicaron una parte de sus vidas a comprender el lenguaje del color y revelar sus utilidades.

El color se produce por un efecto físico-químico y el ojo humano lo interpreta dependiendo de las distancias longitudinales.

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Dime dónde duermes y te diré de que padeces

Nadie duda de lo importante que es dormir bien para nuestra salud. Una investigación llevada a cabo en la Universidad de Harvard, descubrió que el cerebro sigue aprendiendo, cuando está dormido.

Cuando dormimos podemos mejorar la eficiencia de nuestra memoria en un 20%, pues ese es el momento en que el cerebro relaciona los nuevos conocimientos, con otros recuerdos o capacidades que ya poseíamos. Mientras dormimos, la información recibida en la vigilia es rememorada, para ser almacenada o descartada. Este proceso fortalece la sinapsis entre las neuronas que almacenan lo aprendido.

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Física cuántica para tu salud corporal

Debido al estilo de vida actual, el estrés es una patología emergente en las personas que viven en los países desarrollados. El estrés provoca la aparición de diversas enfermedades que impiden el desarrollo y el funcionamiento normal del cuerpo humano.

Actualmente, ha surgido una nueva alternativa para mejorar la calidad de vida y la salud de las personas afectadas por esta patología, el SCIO.

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