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Después del verano, hidrátate

En verano,  la piel y el cabello sufren continuas agresiones que habitualmente les hacen perder belleza. Las altas temperaturas, la falta de hidratación, las largas exposiciones al sol (rayos ultravioleta),… son algunos de los enemigos que la piel y el cabello sufren en verano. El primer paso para adquirir tersura y flexibilidad en la piel y presentar un pelo sano y brillante consiste en intensificar los métodos de hidratación.

A lo largo de los meses estivales es recomendable cuidarse con la aplicación de protectores solares que eviten su envejecimiento prematuro. Para volver a lucir una piel y cabello maravillosos después del verano debemos seguir unos sencillos pasos:

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Slow food, una excelente corriente gastronómica

El Slow Food es una corriente cultural que se basa en la protección de las tradiciones gastronómicas locales, sus productos y los métodos tradicionales de cultivo.

Entre los objetivos de esta organización están: valorar la calidad de los productos teniendo en cuenta la procedencia y el modo de cocinarlas, salvaguardar el patrimonio alimentario de la humanidad, …

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Día Internacional de la familia

Hoy día 15 de mayo, se celebra en todo el mundo el Día Internacional de la familia.

Este día fue proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas del 20 de septiembre de 1993, con el objetivo de aumentar el grado de concienciación acerca de los temas relacionados con la unidad familiar y fomentar sus lazos internos.

La familia sigue siendo considerada aún como eje básico y central de la sociedad. A través de esta celebración anual, se refleja la importancia que la comunidad internacional otorga a las familias, así como su preocupación en cuanto a su situación en todo el mundo. La ONU reconoce y afirma la importancia de la familia como un lugar privilegiado para la educación, el crecimiento y la seguridad.

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Al buen tiempo, buena cara

Empieza de nuevo el buen tiempo y a la mayoría nos corre prisa perder un par de kilos. A partir de primavera, se ponen de moda las dietas de adelgazamiento milagro y el ejercicio físico.

La comodidad y la falta de tiempo son dos de los motivos por los que las personas adultas no suelen hacer ejercicio. El inicio de la actividad deportiva conlleva tener en cuenta ciertos aspectos como por ejemplo la ausencia de cardiopatías y llevar una dieta sana.

Por otro lado, está comprobado que la elección de un deporte o actividad física está relacionado con las modas. En los setenta, el tenis fue el deporte elegido, en los ochenta triunfó el squash y más adelante el golf y actualmente, el pádel. En muchos casos estas modas son temporales y se crean con el fin de estrechar e iniciar relaciones sociales.

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Helioterapia, los efectos saludables del sol

La helioterapia se basa en el poder curativo de los rayos solares.

El sol tiene muchos efectos saludables para nuestro organismo. Los rayos solares nos aportan calor, energía, vitalidad y ánimo. La luz que recibimos a través de nuestros ojos activa unas glándulas del cerebro que alejan los sentimientos de tristeza y evitan la aparición de depresiones.

Los beneficios del sol en nuestro cuerpo son diversos y muy decisivos.

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Limpieza natural para el hogar

La mayoría de productos de limpieza que encontramos en las tiendas contienen gran cantidad de componentes químicos muy nocivos para nuestra salud.

Está comprobado que el uso continuado de productos químicos para la limpieza acaban por acumularse en el organismo de las personas. Además, el uso de éstos es totalmente innecesarios ya que existen remedios naturales igual de eficaces y completamente saludables.

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La Kinesiología armoniza y elimina tus bloqueos

La Kinesiología permite evaluar los desequilibrios en la persona, a través del tono muscular y su funcionalidad (facilita la inhibición del cuerpo). La Kinesiología entiende al ser humano  como un sistema biológico abierto. Que experimenta retos que ha de solventar.

El fundador de la Kinesiología fue el americano Dr. George Goodheart (1964), quiropráctico, que descubrió una relación entre los grupos musculares, los meridianos de energía  (proveniente de la Medicina China) y  sus correspondientes órganos.  Comprobó que al testar una serie de grupos musculares, las respuestas tenían relación directa con disfunciones en órganos específicos. Así se creó la base de la Kinesiología en la que se fundamentan las diferentes  escuelas.

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Biomasa como energía alternativa

Distintas universidades españolas están desarrollando distintos estudios sobre la posibilidad de mejorar el proceso de conversión de biomasa a gas combustible…pero, ¿qué es la biomasa? ¿en que nos puede ayudar?

Según la R.A.E., la biomasa es la materia orgánica originada en un proceso biológico, espontáneo o provocado, utilizable como fuente de energía. Esta definición se refiere a la materia “muerta” de arboles, plantas,… que se utiliza como combustible para sustituir a los actuales combustibles fósiles tan contaminantes.

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Cuerpo y mente saludables con la técnica Focusing

El Focusing es el proceso del enfoque corporal, es la toma de conciencia y de curación emocional que trabaja con la experiencia corporalmente sentida.

Esta técnica fue creada por el filósofo, psicólogo y psicoterapeuta Eugene T. Gendlin, el cual nació en el seno de una familia judía que tuvo que emigrar a Estados Unidos debido a la 2ª Guerra Mundial. Durante la huída, su padre se guió por “sensaciones” que le ayudaron a encontrar la solución adecuada para salvar a su familia de la persecución nazi. Al llegar a los Estados Unidos, la familia se instaló en Washintong. Fué allí donde Gendlin estudió filosofía continuando el postgrado en Chicago.

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El chocolate, un placer saludable

Noticias alentadoras para los amantes del chocolate. La Universidad de California (San Diego, USA) publicó un estudio el mes de marzo pasado que confirma que las personas que consumen una mayor cantidad de cacao tienen unos índices de masa corporal (IMC) más bajos que las que consumen poca cantidad. El chocolate puro tiene menos grasa y una gran cantidad de magnesio y hierro.

El nombre científico del cacao es “theobroma cacao” (alimento de los dioses). Se tiene constancia que los primeros en observar las propiedades beneficiosas del cacao fueron los aztecas, los cuales lo utilizaban para calmar molestias estomacales, así como para controlar la fiebre.

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